Для йогов коврик для йоги является необходимостью в повседневной жизни.Чем дольше йоги практикуют йогу, тем больше им нравится приносить свои собственные коврики для йоги.Потому что стильный, красивый и удобный коврик для йоги не только позволяет получить больше лайков в кругу общения с друзьями, но и, что более важно, позволяет обеспечить непрерывность вашей практики в студии йоги, в дороге и дома. .
Поэтому выбор подходящего вам коврика для йоги стал незаменимым домашним заданием для занимающихся йогой.Теперь мы проанализируем, как выбрать подходящий коврик для йоги с разных сторон.
1.Материалы: доступны ПВХ, ТПЭ и натуральный каучук.
Наиболее популярными материалами для ковриков для йоги являются ПВХ, ТПЭ и натуральный каучук.На рынке также есть материалы EVA, но EVA относительно недостаточно мягкий и имеет более тяжелый запах.Так что этот материал мы не будем здесь представлять.
Позвольте мне сначала поговорить о ПВХ.Этот материал используется в 80% ковриков для йоги, представленных в настоящее время на рынке.ПВХ – это поливинилхлорид, разновидность химического сырья.Он не мягкий до вспенивания и не может служить нескользящей подушкой.Но после вспенивания становится основным материалом для изготовления ковриков для йоги.Коврики для йоги из ПВХ обладают средней эластичностью и хорошей устойчивостью к скольжению.По сравнению с двумя другими материалами цена самая дешевая, поэтому они очень популярны на рынке.
Второй - ТЭП.Основными характеристиками ковриков для йоги TPE являются хорошая прочность, хорошая эластичность и хороший противоскользящий эффект.Как правило, коврики для йоги высокого уровня используют этот материал.Этот материал можно перерабатывать и использовать повторно, и после его утилизации он не загрязняет окружающую среду.Это экологически чистый материал.Поскольку тело и коврик находятся в контакте в течение длительного времени во время занятий йогой, нетоксичный и безвкусный экологически чистый коврик для йоги очень важен с точки зрения здоровья и комфорта.Этот материал считается модернизированной версией ПВХ.
Наконец, натуральный каучук.Его противоскольжение и сцепление превосходны, а срок службы относительно велик, поэтому он самый дорогой.Защита окружающей среды производственного процесса и долговечность продукта в среднем в течение десяти лет также являются одной из причин разницы в цене между резиновым материалом и первыми двумя материалами.
2.Выберите характеристики, основанные на росте, ширине плеч и уровне практики
Основной принцип заключается в том, что длина коврика для йоги не должна быть меньше высоты, ширина не должна быть уже ширины плеч, а толщина подбирается в соответствии с вашим уровнем.
Вообще говоря, новичкам рекомендуется выбирать коврик для йоги толщиной 6 мм, потому что более толстый может лучше защитить тело и избежать травм.Но не гонитесь слепо за большой толщиной.В конце концов, йога — это вид спорта, в котором большое внимание уделяется балансу.Если коврик слишком толстый, это легко приведет к нестабильности центра тяжести, что не способствует восприятию силы действия.Более толстые коврики на рынке обычно используются для фитнес-упражнений, таких как приседания (этот тип коврика на самом деле является ковриком для фитнеса).
Коврики для йоги средней толщины обычно имеют толщину около 4 или 5 мм и подходят для опытных пользователей, поэтому новичкам не следует их рассматривать!Что касается тонкого коврика для йоги толщиной 1,5-3 мм, то он больше подходит для продвинутых пользователей, а во-вторых, потому что он легкий, если вы часто ходите в спортзал, то можете его рассмотреть.
3.Дополнительная функция
Чтобы облегчить коррекцию движений практикующего, все более популярным становится коврик для йоги с функцией наведения асан.На нем есть орфографические линии, точки взгляда и направляющие линии асан, которые могут сыграть очень хорошую вспомогательную роль в процессе практики, а также это наиболее подходящий коврик для йоги для начинающих.
4. В разных видах йоги разный акцент делается на ковриках.
Если речь идет в основном о мягких тренировках, лучше использовать толстый и мягкий коврик для йоги;если это более прыгучие, такие как силовая йога, аштанга-йога и т. д., рекомендуется использовать более тонкий и жесткий коврик.
В общем, если у вас есть четкий тип йоги, который вы хотите изучить, рекомендуется отфильтровать по типу практики на основе основных принципов.Если вы не уверены, каким видом йоги заниматься, и вы новичок, рекомендуется выбрать коврик для йоги из ПВХ или ТПЭ толщиной 6 мм, что достаточно для удовлетворения ваших потребностей.
Время публикации: 26 ноября 2021 г.